Monitor arm: dé oplossing voor nek- en schouderklachten
Een monitor arm is een uitstekende manier om in de juiste werkhouding achter je beeldscherm te zitten en ergonomisch te werken. Wanneer je recht vooruit naar je scherm kunt kijken, voorkom je nek- en rugklachten. Je hoeft je hoofd niet steeds te buigen of te tillen, waardoor je spieren minder worden belast en je langer comfortabel kunt werken. Dit betekent meer energie aan het einde van je werkdag. Daarbij creëer je meer ruimte op je bureau als je een monitor arm hebt met een bureauklem of muurbeugel. Bij Pro Office vind je monitor armen voor 1, 2 of zelfs meerdere beeldschermen, eenvoudig te bevestigen en geschikt voor vrijwel elk schermformaat.
Kies de monitor arm die bij je past
Enkele monitor arm
Een enkele monitor arm zorgt voor een ergonomische werkhouding en optimale flexibiliteit bij gebruik van één scherm.
Dubbele monitor arm
Een dubbele monitor arm biedt extra werkcomfort en maakt het eenvoudig om twee schermen flexibel en ergonomisch naast elkaar te positioneren.
Monitor arm 3 schermen
Drie schermen overzichtelijk naast elkaar; ideaal voor traders, ontwerpers en multitaskers.
Curved monitor arm
Speciaal ontworpen voor zware en brede curved- en ultrawide monitoren; stabiel, veilig en ergonomisch.
Waarom kiezen voor een monitor arm?
Een monitor arm geeft je de vrijheid om je scherm precies zo te positioneren als jij wilt. Je kunt de hoogte, afstand en kijkhoek eenvoudig aanpassen, zodat je altijd comfortabel werkt – of je nu zit of staat. In combinatie met een zit-sta bureau creëer je een werkplek die zich volledig aanpast aan jouw werkhouding. Dankzij opties als gasveren of draaibare scharnieren beweeg je het scherm moeiteloos mee met je werkhouding. Zo creëer je niet alleen meer ergonomisch comfort, maar ook een moderne en overzichtelijke werkplek.
Hoe stel ik mijn monitor arm in op de juiste ergonomische hoogte?
Een monitor arm moet op de goede monitorhoogte worden ingesteld voor de juiste ergonomische werkhouding. Volg onderstaande stappen om jouw monitor houder goed in te stellen. Bekijk ook onze instructievideo voor extra tips, uitgelegd door onze ergonomie expert Johannes van der Schaar.
Stap 1. Ga rechtop zitten met je voeten plat op de grond en je rug tegen de leuning.
Stap 2. Kijk recht vooruit zonder je nek te buigen of te strekken. De bovenrand van je beeldscherm moet dan op ooghoogte staan.
Stap 3. Stel de hoogte van de monitor steun zo in dat het midden van het scherm ongeveer 10 tot 15 cm onder ooghoogte komt. Dit voorkomt dat je je nek overstrekt.
Stap 4. Plaats je scherm op armlengte afstand Je moet het scherm comfortabel kunnen lezen zonder voorover te leunen of te turen.
Stap 5. Kantel het scherm licht naar achteren (5 tot 10 graden) voor een natuurlijke kijkhoek.
Bepaal de bevestigingsmethode
Kies voor een bureauklem, doorvoer of muurbeugel. Iedere methode biedt stabiliteit en kabelmanagement voor een opgeruimde werkplek. Bij de meeste monitorbeugels kun je bovendien zelf kiezen: ze worden geleverd met zowel een bureauklem als doorvoerbevestiging, zodat je altijd de oplossing hebt die bij jouw werkplek past.
Monitorarm met bureauklem
Met een bureauklem bevestig je de monitorarm stevig zonder te boren. Snel te monteren, flexibel te verplaatsen en ideaal voor ergonomisch werken.
Monitorarm met bureau doorvoer
Een monitorarm met doorvoer gaat door het bureaublad heen en biedt een stabiele, permanente bevestiging. Ideaal voor een strakke en duurzame werkplek.
Monitor arm muur bevestiging
Met een muurbeugel creëer je extra vrije ruimte op je bureau. Het beeldscherm wordt stevig bevestigd aan de muur voor een moderne en ergonomische werkplek.
Monitor arm of tv beugel?
Een monitor arm en een tv beugel worden allebei gebruikt om een scherm op te hangen, maar hebben een ander doel. Een monitor arm is ontworpen voor beeldschermen op een werkplek en maakt het mogelijk om de hoogte, diepte en kijkhoek eenvoudig aan te passen. Ideaal voor ergonomisch werken en dagelijks gebruik.
Een tv beugel wordt vooral gebruikt voor grotere schermen en professionele displays in vergaderruimtes, ontvangstruimtes en presentatieruimtes. Hierbij ligt de nadruk op een stevige montage aan de muur, terwijl het scherm meestal minder vaak wordt versteld.
- Monitor arm: voor pc-monitoren op werkplekken en bureaus. Volledig verstelbaar voor een ergonomische werkhouding.
- TV beugel: voor grote schermen, televisies en professionele displays. Gericht op een vaste en stabiele montage.
Belangrijke aandachtspunten bij het kiezen van een monitorarm
Naast de bevestigingsmethode spelen ook technische specificaties een grote rol. Let bij je keuze op de volgende punten, zodat je zeker weet dat jouw monitorarm past en prettig werkt:
VESA maat
- Geeft de afstand tussen de schroefgaten achterop je monitor aan.
- Meest voorkomende maten zijn 75x75 mm en 100x100 mm.
- Controleer altijd de VESA-maat om zeker te weten dat de monitorarm past.
Draagvermogen
- Elke monitorarm heeft een maximaal draaggewicht.
- Let extra goed op bij zware of ultrawide monitoren.
- Een te lichte monitorarm kan doorzakken of instabiel worden.
Gasveer of vaste arm
- Een gasveerarm is eenvoudig in hoogte en positie verstelbaar.
- Ideaal voor flexplekken of wanneer meerdere personen dezelfde werkplek gebruiken.
- Een vaste arm is vaak voordeliger en geschikt als de monitorpositie nauwelijks verandert.
Voor elke werkplek de juiste beeldscherm arm
Of je nu thuiswerkt, op kantoor zit of een complete werkplek inricht: wij hebben de juiste beeldscherm arm voor jouw situatie. Van budgetmodellen tot premium uitvoeringen met kabelmanagement en extra verstelopties.
Heb je vragen over een monitor arm of wil je advies? Bel dan naar het nummer 085-0160140 of neem contact op via het contactformulier.
Maak je ergonomische werkplek compleet met deze accessoires
Een monitor arm is vaak de eerste stap naar een ergonomische werkplek. In combinatie met de juiste accessoires werk je comfortabeler en verklein je de kans op lichamelijke klachten. Denk bijvoorbeeld aan een ergonomische muis om de belasting van arm en pols te verminderen. Op onze pagina over ergonomie vind je meer tips en oplossingen voor het optimaal inrichten van jouw werkplek. Ook onderstaande accessoires dragen bij aan een betere werkhouding en meer comfort tijdens het werken.
Voorkom meekijkende ogen met een privacy filter dat je scherm alleen voor jou zichtbaar maakt.
Breng je scherm direct op de juiste hoogte en creëer extra ruimte onder je monitor.
Ondersteun je benen en verbeter je zithouding met een comfortabele voetensteun.
Zit de hele dag comfortabel en voorkom klachten met een volledig verstelbare bureaustoel.
Veelgestelde vragen over een monitor arm
Is een monitor arm geschikt voor elk scherm?
Ja, zolang je scherm een VESA-aansluiting heeft (meestal 75x75 of 100x100 mm) en onder het maximale gewicht blijft, past het vrijwel altijd.
Wat is het voordeel van een gasveer monitorarm?
Een gasveer maakt het eenvoudig om je beeldscherm met minimale kracht te verstellen in hoogte, diepte en hoek.
Hoe monteer ik een monitor arm op mijn bureau?
Je kiest uit twee opties: klembevestiging aan de rand van het bureau of een doorvoerbevestiging via een gat in het blad.
Wat is VESA en waarom is het belangrijk?
VESA is de standaardafstand tussen de schroefgaten aan de achterkant van je monitor. Dit bepaalt of de monitor arm past.
Welke monitor arm is geschikt voor thuiswerken?
Voor thuisgebruik adviseren we een eenvoudig verstelbare monitor arm met klem, eventueel met gasveer voor extra gemak.
